Bilinç Çalışmaları İnsan Zihninin Gizemli Dünyası

Bilinç çalışması, psikolojinin en önemli dallarından biridir. İnsan zihninin çalışmasına ilişkin gizemli yönünü araştırmaya yönelik bu alan, beyin fğliyetlerini, duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı anlamamıza yardımcı olur.

Tarihçe:

Bilinç çalışması, psikolojinin kurucusu Wilhelm Wundt tarafından 19. yüzyılda başlatılmıştır. Wundt, Leipzig Üniversitesi’nde ilk psikoloji laboratuvarını kurmuş ve bilinç çalışmasına ilişkin ilk araştırmaları yürütmüştür. Daha sonra, Sigmund Freud, bilinç çalışmasına ilişkin kendi teorilerini geliştirmiştir. Freud, bilinç altı kavramını ortaya atmış ve bilinç çalışmasının gelişmesine önemli katkılar sağlamıştır.

Temel Kavramlar:

Bilinç çalışmasında, bilinç, bilinç altı ve üst bilinç kavramları merkezi bir öneme sahiptir. Bilinç, şu anda farkında olduğumuz düşünce ve duygularımızı ifade eder. Bilinç altı, farkında olmadığımız ancak davranışlarımızı etkileyen düşünce ve duygularımızı ifade eder. Üst bilinç ise, yüksek düzeyde farkındalık ve kendini kontrol edebilme yetisini ifade eder.

Güncel Gelişmeler:

Bilinç çalışmasında, güncel olarak beyin fğliyetlerini inceleyen manyetik rezonans görüntüleme (MRI) ve elektroensefalografi (EEG) gibi teknolojiler kullanılır. Bunlar, bilinç çalışmasına ilişkin yeni keşiflere yol açmıştır. Örneğin, bilinç çalışması, beyin fğliyetlerinin uyku ve rüya sırasında nasıl çalıştığını ortaya çıkarmıştır.

Pratik Uygulamalar:

Bilinç çalışması, günlük hayata uygulanarak önemli faydalar sağlar. Örneğin, bilinç çalışması, stresi azaltmaya ve mutlu olmayı öğrenmeye yardımcı olur. Aşağıdaki öneriler, bilinç çalışmasının günlük hayata uygulanmasına ilişkin pratik fikirler sunar:

• Her gün, 10 dakika boyunca meditasyon yapın ve bilinç durumunuzu farkında olun.

• Duygularınızı farkında olun ve onları kontrol edin.

• Bilinç altı düşünce ve duygularınızı farkında olun ve onları değiştirin.

Sonuç:

Bilinç çalışması, insan zihninin en gizemli yönünü araştırmaya yönelik bir alandır. Bu alan, günlük hayata uygulanarak önemli faydalar sağlar. Bilinç çalışmasına ilişkin yeni keşifler, psikolojinin gelişmesine katkı sağlar.